Головна » 2012 » Листопад » 7 » ПРОФІЛАКТИКА ГРИПУ ТА ЗАСТУДИ

---

15:13 ПРОФІЛАКТИКА ГРИПУ ТА ЗАСТУДИ

Як вберегтися від грипу? Нюхайте герань. Її листя містить леткі фітонциди, котрі можуть знищувати бактерії. Розтирайте листя в руках і вдихайте запах. Взагалі, чим більше зелені в приміщенні, тим  вищий імнунітет та працездатність людей, які там знаходяться. Не їжте булочки й піцу. Цим ви ризикуєте не лише набрати зайву вагу, а й послабити імунітет.  Тому на сніданок варто пити свіжий сік. Чай– з лимоном і шматочком чорного шоколаду. Перекусити можна яблуками, апельсинами, ківі, натуральним йогуртом, горіхами. На обід – риба, печінка, салат з моркви та болгарського перцю. А на вечерю додавайте у страви цибулю й часник. Мийте руки. Коли навколо кашляють та чхають, частіше мийте руки. Адже ми постійно беремося за ручки дверей, телефонні трубки. Причому, зовсім не обов’язково потім тягнути руки до рота – достатньо потерти очі чи почухати носа. Майте при собі вологі серветки чи антибактеріальний гель. Полощіть горло. Якщо ви сидите під кондиціонером, кілька разів за робочий день полощіть горло. Ополіскувач для рота можна купити в аптеці, він містить антистетик, який буде корисний і для горла.  Підвищуйте вологість. Епідемії грипу та ГРВІ починаються в опалювальний сезон: пересушене повітря – те, що треба вірусам для прискореного розмноження. Найкраще вірус передається при низькій вологості – від 20 до 35 відсотків. При вологості понад 80 відсотків передача вірусу мінімальна. Щоб попередити зараження дітей грипом батьки повинні: навчити дітей часто мити руки з милом протягом 20 секунд; навчити дітей не підходити до хворих ближче, ніж на півтора - два метри; залишати хворих дітей повинні вдома (не відвідувати дошкільні установи і школи); утримуватися від відвідин місць скупчення людей.  Якщо дитина захворіла на грип, необхідно: при перших ознаках захворювання дитину покласти у ліжко і викликати лікаря; залишити хвору дитину вдома, окрім тих випадків, коли їй потрібна термінова медична допомога; хворого необхідно розташувати в окремій кімнаті або огородити ширмою, виділити йому індивідуальний посуд, рушник, предмети особистої гігієни; не допускати контакту хворого із здоровими членами сім`ї, окрім тих, хто доглядає за ним; особа, що доглядає за хворим, повинна носити двошарову марлеву пов`язку або разову маску, яку потрібно міняти кожні 4 години; після кожного контакту з хворим необхідно ретельно мити руки з милом; маска повинна бути або одноразовою, яку після зміни викинути в корзину, або багаторазовою, яку після прання необхідно ретельно прасувати гарячою праскою; проводити провітрювання приміщення декілька разів на добу; щодня робити вологе прибирання приміщень оселі; повітря в приміщеннях повинне бути достатньої вологості; мати разові носові серветки і корзину для використаних серветок в межах досяжності хворого; створити хворій дитині комфортні умови – вкрай важливим є спокій, постільний режим; якщо у дитини лихоманка, то їй необхідно дати жарознижуючі ліки (препарати парацетамолу або ібупрофену), після цього викликати лікаря; до приходу лікаря давати дитині пити багато рідини (сік, негазована вода, морс, компот тощо); не слід займатися самолікуванням – відповідне медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар. При таких ознаках захворювання у дитини необхідно негайно звернутися за медичною допомогою: прискорене або утруднене дихання; синюшність навкруги рота, інших шкірних покровів; поява на тілі дитини крововиливів (навіть дуже маленьких), носової кровотечі; висока температура тіла; відмова від пиття; неможливість розбудити дитину або відсутність її реакції на звертання; надмірне збудження дитини або поява судом; поява блювоти, частого рідкого стільця; скарги на сильний головний біль; відсутність сечовипускання або сліз під час плачу.      Отже, грип - це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Його симптоми схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями, але є набагато небезпечнішим. Тому перші ж симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги.                                                                                                                                Найчастішим ускладненням грипу є пневмонія, попереджають у МОЗ. Іноді вона може лише за 4-5 днів призвести до смерті. Також внаслідок ускладнень грипу нерідко розвивається серцева недостатність.       Грип дуже легко передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом - коли хвора людина кашляє, чхає чи просто розмовляє. У зоні зараження перебувають усі в радіусі 2 метрів навколо хворого.       Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для оточуючих протягом усього періоду прояву симптомів - це, в середньому, 7 днів.

1 2 3 4 5 Категорія: Оголошення | Переглядів: 475 | Додав: Ксюша | Рейтинг: 0.0/0